而职业运动员现在最大的问题就是睡眠不足，是的，你没有听错，就是睡眠不足。
    这个时代吸引人的东西太多了，加上训练和到处奔波，以NBA来举例，在赛季中NBA球员每晚大概会睡多久呢？NBC体育记者海林(Kurt Helin)在结合深夜睡眠和一般小睡后，给出了「约4-6小时」的答桉。
    这样对比，你就知道为什么詹姆斯科比都要抓紧一切机会，补充睡眠。
    因为根据斯坦福大学的研究显示，篮球运动员在午睡两小时或多睡两小时的情况下，投篮命中率可以提高9%的说法，你光是比别人会睡觉，就已经是赢在了起跑线上。虽然现实情况肯定要复杂的多，但是能够掌握快速入睡的能力，绝对是个运动员绝杀技能之一。
    苏神这个时间线上，已经是过来后就苦练过。
    从14岁开始到现在，渐渐形成了一个快速的入睡机制和心理暗示。
    这就让他即便是只有十五分钟，也可以快速的进入睡眠，然后得到那能够提高警觉度，情绪以及心理表现能力。对于精英级别和精英级别以上的运动员来说，任何一个方面的提高，可能都能让你在比赛中压过同级别对手，脱颖而出。
    这个能力其余人也想要练，
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