芭蕾都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体，手臂，胯部的带动都非常明显，旋转靠的是全身的协调。
    而中国舞的旋转，是身体形态在拧、倾状态的舞姿造型上的旋转，特别是“倾”的平衡重心上的旋转，是在上下身成子午相（注1）的基础上进行立体构图。
    所以中国舞的旋转动作包含婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，是一种非常独特的舞蹈技巧。
    而且这种技巧很难。
    旋转需要保持身体重心的稳定，而中国舞旋转的时候身体是倾斜和拧着的。在这种情况下还要保持住重心和平衡，需要很强的核心力量，对腰腹和背的肌肉力量要求很高。
    程潇能够表情轻松流畅连贯的完成这种旋转，表明她的核心力量很强，基本功非常扎实。
    旋转的过程中，随着女孩腰部的逐渐弯曲，旋转的轴心发生了变化，从一开始的竖直渐渐变成了水平，从双腿和躯干的旋转，变成了腰部翻转带动的旋转。
    那朵绚丽的花朵开始在风中欢快地摇摆，产生了极为丰富的动态视觉效果。
    这是中国舞中独有的翻身技巧，种类样式之多，变化
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