一指禅功”（被称为“少林第一指”，能隔空伤人，须有深厚的“铁指禅劲”功夫为基础）、“铁指禅劲”（“一指禅”的基础内功，修炼到登峰造极时，五指可随意插入石碑之中），乃“内劲外放”之真实写照。此外，“少林功夫”还有“抓法”如下：
    “少林十三抓”即摹仿“龙”、“蛇”、“虎”、“豹、”鹤”、“猿”、“鹰”等十三种动物形态，分别创出的一套轻灵翔动的抓法，为“般若堂”专研并推广。此外，还有如“寂灭抓”、“因陀罗抓”、“少林虎爪手”等“抓法”。
    “少林擒拿手”由“戒律院”专研传承，如“拈花擒拿手”、“龙爪擒拿手”（共三十六式）、“十二擒龙手”。
    “少林剑法”由“达摩院”专研，如“达摩剑法”，其著名剑招有“一苇渡江”等，相当于脚踏虚空“飞剑术”。
    “少林刀法”由“菩提院”专研，如“菩提刀法”、“破戒刀法”（ 名为“破戒”，却“大开杀戒”，故这套刀法全是攻势，狠准威猛）、“慈悲刀法”（即“慈悲为怀”，招式柔和，无杀招，与“破戒刀”相反）、“燃木刀法”。
    “少林杖法”由“般若堂”专研，如“伏魔铲法”、“普门杖法”（“ 戒律院”用来惩戒触犯寺规弟子
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