了一遍，一边演示还一边讲解。
    “《混元功》这门锻体练力法，一共九式三十六个动作，它讲究混元如意，心随意走，力随气动！每一個动作都要尽量做到位，它会极大的刺激伱的每一块肌肉变强！”
    “《五禽诀》则复杂一些，它模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物，一共十八式八十一个动作，一旦练成则有五禽之力，可攻可守，威力惊人！”
    “你们若能练成《五禽诀》最好，若是不能也别强求，我们护卫队大多数人都是练的《混元功》！”
    “另外你们还小，又长期吃不饱饭，体魄完全达不到淬炼的标准，先熟悉一下动作就好，千万不要强行练习，可以等以后身体养壮实了再加练。”
    王教头耐心的讲解着。
    他的本意是让大家对功法有个印象，然后选择一门适合自己的开练。
    可他绝对想不到，一旁的魏寒满脸古怪之余。
    系统就已经悄然收录了完整版的两门锻体练力法。
    【叮！《混元功》收录成功，当前为普通挂机模式，每小时熟练度涨幅为3点，当前熟练度为入门1/1000，友情提示：氪金可以提升该技能挂机速度。】
    【叮！《五禽诀》收录成功，当前为普通挂
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