万罗，十七种神通，而灵霄，十四种神通，北瑶光和中天都，却不清楚。
    神通越多，越难凝练呈金丹，一般的高手都是先练成五行，修炼到大圆满，再出门游历游历，得到一些奇珍洞府，再修行出几种神通，等到天人境的寿元快要过半之后，没有了其他修行的可能，就开始晋升归一境，然后蜕变，踏入金丹境界。
    不过这种人，一般都不会踏入长生秘境，最多在神通止步。
    因为神通越多，各种元气就越充足，在踏入金丹境界之时，所有的神通元气都会和肉身来一次大蜕变，神通越多，肉身得到的好处就越大。
    也就是说，在金丹之前修炼的神通越多，在踏入金丹境界之后，寿元就会增加的越多，法力也会越强，而金丹之后修行的神通，元气不能蜕变到身体中，也不会增加寿命。
    神通五重“天人境”的高手，寿命八百年。
    六重“归一境”，不增加寿命。
    而神通七重金丹境界，寿元可以到达一千年之上，一般是一千五百年左右。
    但是神通修炼的越多，寿元就会突破这个极限，甚至可以到达三千年，五千年!
    方羽如今就看着方清雪的肉身和法力不断的增加，到达了一个十分恐怖的地步，到
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