到养生之效？”
    秦安点头道：“一日三餐确实有养生的效果，但是你这一日三餐需要饮食搭配才行。
    在外面，有钱人都会请营养师专门帮他们制定营养套餐，让自己的身体处于最健康的状态。”
    “那先生可否会这营养套餐？”嬴政问道。
    秦安摇了摇头道：“我不会，营养师可是需要去考证的，他们将食物的搭配精确到克。
    不过村长同志你也不要失望，虽然我不是什么营养师，但是我知道，一日三餐，只要做到荤素搭配合理就行。
    早餐吃好，午饭吃饱，晚上吃少，水果不能少。
    还有就是多做运动，比如跑步，每天跑一个小时的慢跑，可以让自己的身心都得到放松，身体也会好很多。”
    “多谢先生赐教，我记住了。”
    “客气了。”秦安看向蒙恬，道，“这位同志也是村子里的人吗？没有见过啊。”
    “他叫蒙田。田野的田，祖上就是蒙恬大将军，打的匈奴不敢来大秦的蒙恬。”嬴政立马介绍了蒙恬。
    “蒙恬，这是我跟你提过的先生，从村外而来，比我等有见识多了。”
    “什么见识多了，只是多读了几年书，又在外面多走了走而已。”秦安
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