还是先练一趟飞鹤拳吧。”
    在《仙羽经》残卷中，壮命境外熬筋骨这一步共分为三层，分别是抻筋拔骨、洗髓伐毛和专气致柔，都是奠定根基的水磨功夫。
    飞鹤拳作为入门拳法，是最能抻筋拔骨的大架子，需要齐敬之在很长一段时间内都勤修不辍。
    他慢悠悠站起身来，没急着练拳，而是先将拳经默诵了一遍。
    “仙羽者，鹤也。”
    “鹤，阳鸟也，而游于阴。因金气，乘火精以自养。金数九，火数七，故鹤七年一小变，十六年一大变，百六十年变止，千六百年形定。”
    “体尚洁，故其色白。声闻天，故其头赤。食于水，故其喙长。栖于陆，故其足高。翔于云，故毛丰而肉疏。大喉以吐，修颈以纳新，故寿不可量。行必依洲渚，止不集林木，盖羽族之宗长，仙家之骐骥也……”
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>