羊也是赶，两只羊也是放！再说了，你都已经习练了太乙一脉的超度法，此刻身上还隐隐残留有照幽拔罪的九彩灵光，比起这个，听听老夫的一家之言又算得了什么，还能坏了你家传的兵家根基不成？」
    听见这话，焦玉浪先是一愣，随即默默点头，脸色倒是恢复了正常。
    齐敬之在马背上扭身，向邓符卿拱手为礼，郑重道：「请前辈赐教！」
    邓符卿点点头，肃容说道：「老夫份属道门，在我这一脉看来，我命在我，不属天地。我不听不视不知，神不出身，与道同久。吾与天地分一气而治，自守根本也。这便是我辈修士的修行之基、道途所在。」
    「这话有些大了，你们听听就好，且说这修行第一境，修士志神锻身以壮命，讲究内蕴神明、外炼道身，以全壮性命，故谓之壮命境。圣姜道统谓之炼骨壮命，名称虽有些差异，内里意思却是一般无二。」
    「外炼道身或者说外熬筋骨，无外乎武道、淬体、服食这类手段，所谓骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、延寿十年，筋骨道身乃是修行的根基、渡世的宝
    筏，这没什么可说的。」
    「至于内蕴神明或者说内养心骨，则多是读经、静坐、行路等笨功夫，诗曰「上人劝我养心骨，
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