广播体操一套动作来回两遍，大约十多分钟的时间，李衡根据记忆里的印象同时对照着视频里领操人认认真真一丝不苟的做完了。
    在此之前，他绝不会想到在上学时总是随便马虎对付过去的课间操，居然会在毕业多年后回到老家的时候如此严谨认真的跳完！
    当把所有动作都十分到位完整得做完一遍后，李衡感觉身体各处放松了不少，之前躺床上玩了几个小时手机积累下的酸胀疲累都消失了。
    虽然面板上的数值仍然没变动，但他相信自己的身体已经在悄摸得产生变化。
    “洗洗睡觉！”
    严格约束自己，不熬夜不贪玩，到了预定的时间点就得入眠。
    真的，别看这点小事说起来似乎很容易很简单，但真做起来需要克服许多障碍。
    就比如他躺到了床上，一时半会还没有入眠，此刻他的内心就有些许躁动，手指也已经在蠢蠢欲动摸向一旁的手机。
    但他就需要按捺下这种冲动，这是在对抗自己的欲望。
    对抗欲望，不管是多么小的欲望，都是值得称颂的一件事。
    欲望是什么？欲望其实就是深藏肉体中的本能，食欲、贪欲其实本质上就是生命为了占有更多物质的冲动，有了更
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