给她打气：“加油，再往上一步。”
    她额间沁出薄薄的汗，艰难地抬腿向上，莫名感觉空气都变得稀薄。
    那边秦淼已经从高处跳下来了，有安全绳绑着，她被慢慢地放到地面上，三两下也爬到棠栀身边来给她打气：
    “加油栀栀，你可以的！”
    “咱们今天的任务就是爬到七米。”
    “你想啊，今天第三天，你已经能到七米了，以后再每天克服一米，到十五天，那不就20米多了吗？！”
    棠栀不停地做深呼吸，低声应：“嗯！我可以的！”
    时间过得很慢，每一步都是煎熬，她心跳如擂鼓，全身紧绷，终于艰难地攀到了七米处。
    秦淼和教练一阵欢呼：“棒！可以了！”
    棠栀却没有松懈，仍在抬腿继续往上。
    秦淼惊了：“栀栀，你还要往上吗？”
    “嗯。”
    每天一米的进度太慢了。
    棠栀咬着牙。
    其实爬不难，这几天的训练下来，她的手臂力量增强了不少，重要的是克服内心的恐惧，这样的高度，顶多也就摔伤一下，她暂时还没有那么的怕。
    她虽然爬得慢，但一直在努力往上，爬到十米的位置，已经
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