晌后她皱着小脸捏了捏手脚，肌肉酸痛，按照教练的说法是许久没运动了突然运动会乳酸堆积导致酸胀，继续保持这样的运动规律状况就会减轻。
    正好魏曼锦给她发了文档，她点开仔细看，在沙发上窝了许久，就连晚饭都忘了吃。
    *
    晚上晏杭下班有些迟了，他回来时得知她还没吃饭，让人送了饭菜过来。
    他附身看着软绵绵的小团子，担忧道：“今天运动量怎么样？有控制着？先去吃点饭，等下我再给你按摩。”
    “有。”温禾有些蔫蔫的，软软撒娇道：“我不想动，等会再吃好不好？”
    晏杭揉了揉她的头发，温声哄着：“等会饭菜都凉了，乖，听话。”
    温禾拉住晏杭的衣角：“那你抱我。”
    “好。”晏杭低低一笑，轻松地把小姑娘抱了起来走到餐桌前。
    饭菜精致美味，温禾吃了不少，等吃完后她摸摸肚子：“我今天好像吃太多了？原本还想说管住嘴迈开腿控制饮食的。”
    晏杭敲了一下她的小脑袋：“控制饮食不等于节食，每天都要正常的摄入营养。”
    收拾好东西后两人坐在沙发上，晏杭问话温禾回答，知道温禾今天还给自己加练后，他眼眸微地眯起
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