的将其中杂质排出，才能锻打出百炼精钢一般。
    幸亏这也是方辰的神魂坚毅，早在后世修行过程就经历过无数次艰难险阻，完成了这一原本不可能的过程。
    方辰炼化这最初始的一道练气种子，纳入腹中，沉入丹田，然后再借助丹田运化周天，将这其中所含的一点调和阴阳之力送入身周百脉，在身体内运转一周，重新归入丹田，化作一丝如云似雾的白气。
    这就是所谓的真元了。
    三宝食气法，从本质上来讲还是属于古法，从一开始修炼的就是真元，这一点却和宋明清时期的修炼今法不同，今法讲究先练真气，真气淬炼本体，将本体炼成逆反先天，然后才将真气凝练成真元，才有后面的金丹，元婴等境界。
    而三宝食气法这样的古法，却直接跨过了这一层，直接凝练真元，自然是比今法的修炼速度要快，但是这样的功法，需要的灵气极多，耗费极大，却是常人所熟知的修仙道门如峨眉派，如龙门派这样的近世修仙道门所无法想象的。如果在末法时代修炼这样的功法，那是自讨苦吃，修炼一辈子恐怕也修不出什么来。
    但是在后世，地球觉醒时代，偏偏却是这样的功法最适合环境，所以，才逐渐大行其道，成为修行界功法的主流。

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