可以回家将沙子装进结实的袋子里，做成一个简易的沙袋，把沙袋吊起来或是绑在树上都可以，用它来辅助练习鞭腿很有效。”
    “练习时，注意仔细体会击打沙袋时脚背的肌肉感觉和着力点，这样你进步的能够更快一些。”
    少年在一旁认真的听着林叔的指导，心中若有所思，感觉学到了许多。
    庞元和虎子两人就这样踢了一会儿，林叔看了看周围，附近平地上锻炼的人群已经渐渐散去，不少人往回走，看样子是要回到家里，还有的直接往村子大门口方向走去。
    没有继续耽搁，林叔让正练的兴致勃勃的少年们先停了下来。
    “行了，时间已经不早了，我再最后跟你们说说，在实战中，你们攻击方式要灵活一些，不要太死板。”
    林叔用手轻轻拍了拍自己的手肘和膝盖，展示给两个少年，继续讲解。
    “要知道，我们身体的很多部位都可以作为在搏杀中发动攻击的武器，可惜很多时候都被人们给忽视了。”
    “就比如我们的肘部和膝盖，都非常坚硬，利用它们对敌人发动攻击，在搏杀中进行凶狠的肘击或是膝顶，将比普通的拳脚招式更具有威胁性，威力也更大，而且难以抵挡。”
    “你们两个小
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