“啪！”
    铁木长棍重重的击打在庞元后腰一侧，带出一声脆响，腰背处的坚实皮肤上迅速泛起浅浅的一道红印。
    虽然在被击中之前，庞元便已绷紧肌肉，木棒落点位置的筋肉迅速紧绷鼓起迎了上去，但这粗糙木棒所携带的大力还是让庞元忍不住有些龇牙咧嘴。
    “好痛”
    被击中的位置先是瞬间的一点凉意，汗毛炸开，随即一片火热夹带着火辣辣的疼痛感袭来，令庞元倒吸一口凉气，精神一振，当真是提神醒脑。
    “嗖～嗖！”
    对面的林叔丝毫没有停歇，臂膀发力，又是接连几棒凶猛的挥过来，风声呼啸，没有一点留情，看的旁人心惊肉跳。
    面对着接二连三的重击，稍有不慎便有可能受伤，此刻的庞元眼神一凝，不敢再继续胡思乱想，赶紧收摄心神，集中注意力应对艰苦的训练。
    庞元集中精神，身躯紧绷，时刻注意着林叔手中木棒的击打位置，相应的绷紧鼓起所在的那一块肌肉，肌肉绷紧如磐石，消减木棒击来的沉重力道，缓解疼痛。
    一边按照巨石功秘籍中所记载的，缓缓转变着身体的姿势，搬运气血，磨练体魄。
    与此同时，庞元还要沉下心来，仔细体悟身躯
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