自我调节，想得通了也就睡踏实了，想不通了通宵达旦又有何稀罕？但这样的生活规律始终不是长远的，它不但会拖垮你的身体，更会摧毁你内心的堡垒。你可以卸下防备自己独自承受生活的苦楚，但你不能指望这些痛苦会自然消散，越是痛苦的时候，越应该懂得自己拯救自己。
    迷失在失眠的双重痛苦之中，不妨将心中的忧愁痛苦释放出来，一个人静静躺几滴眼泪又有何妨？也许今夜，你在眼泪和哽咽中难过的睡去，那并不是代表懦弱。
    只要第二天梦醒时分，在清醒之后你斗志犹存，信念不倒。
    只要今天你依旧在奋斗的道路上苦苦挣扎，绝不妥协放弃。
    人生从来不是一场开挂无敌的游戏，而是充满挑战难题的攻克战。也许一场失眠的夜晚注定难熬，但是它或许能让你清晰看清你前方的路况，谁都有面对生活困境无奈低头的时候，但是越是痛苦越是难过越要学会拯救自己，调节自己，今夜你可以乱糟糟，但愿你迎着明天的太阳会更好。
    12月12日
    (本章完)
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