略微感知了一下后，谭金钟意外的发现身体小腹处果然有一股暖流，不是很明显，却是真真实实的存在，虽不知道是什么，但还是按照周超的提醒，小心的控制着暖流散入全身所有的肌肉中。
    “继续深呼吸，停顿五秒，再分九次将气呼出来，快，反复三次。”周超继续在谭金钟耳边暴喝道，见他坐稳了身体，赶紧又松开手，在旁边警惕的观察着，一脸焦急，双目圆睁，眨都不眨一下，满是期待之色。
    待看到谭金钟果然按照自己的提醒开始呼吸后，周超才松了口气，一段时间后，又改口说道：“深吸一口气，停顿十秒，分六次呼出来，每一次间隔三秒，尽可能的放松身体，感受自身的每一寸肌肤看有没有变硬。”
    谭金钟虽然很奇怪周超说的话，但也清楚现在不是问的时候，完全依照他说的话去做，仔细感受着身上的肌肉变化。忽然，谭金钟欣喜的发现身上的肌肉确实开始渐渐有些僵硬，而且酸痛难挡，正想出声问为什么会这样，又听到周超的声音及时响起：“别出声，让肌肉持续坚持坚硬下去，不用担心，就按照这个规律呼吸，直到肌肉再次变软为止。”
    等了一会儿，周超见谭金钟苍白的脸色多了些红润后，才彻底把心放了下来，说道：“好了，可以正
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