这个水果精油的效果好不好不知道，不过经过穆容楚的按摩之后，俞景初第二天起来到没有肌肉酸痛的样子。
    于是穆容楚继续拉她去晨跑锻炼，她也拒绝不了。
    平时的时候，穆容楚一点点把一整套完整的吐息之法，还有内功运行方式告诉了景初。当然，是尽量用科学的方法来说明。
    景初不是个笨人，但是也是时精明时犯傻的，穆容楚说的东西他听得云里雾里的，但是还是老老实实的学了下来。
    这东西时间不长了看不出什么好的来，不过大约得益于穆容楚早先就每晚上在景初身体筋脉里转悠上一圈的内力，现在景初倒是一日千里的进步，也看的出些与以前的不同了。
    大约就是气色更好些，晚上睡觉的时候四肢也不会一直冰凉着。气息悠长，体力倒是比以前好了很多了。
    从楼下一直爬楼梯到他们家门口，也不会觉得累。这一些改变，俞景初到没想到是穆容楚教给她的那一套呼吸的方法，还以为是最近运动多了，多出去走走才改变的。
    这么一来，她到是不排斥和穆容楚一起出去晨练了。就当是陪陪穆容楚也是不错的，他一个人早上早起晨练也是挺孤单的。
    每天早上起来跑跑步，完了一起去吃
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