练得太累。但是我们却因为这件事，被家主惩罚了。回过头我们也反思了，没错，对你们放松就是害了你们。今天，帕斯格斗术或者程家拳法，只有入门一种才能下课休息。否则，就练到我们满意为止，放心，我和浩明教习会陪着你们的。”
    说话的是程三娘教习，小麦色的皮肤，一米七差不多的身高。虽然是细眉星目，但她的比普通男人还要明细的肌肉轮廓，让她看上去没有那么柔弱，反而是略带凶悍。虽然身穿着紧身战斗服，但还是掩盖胸前那一对高峰。身材不算强壮，只能说很流线条。这些东西聚在她的身上，给人一种巾帼不让须眉的感觉，英姿飒爽，自然说起话来有点凶。
    “三娘教习说得对，现在分组。十五岁以上的站左边，十五岁以下的站右边。”
    相比于程三娘，程浩明教习看起来十分强壮，浓眉大眼，厚嘴唇，一头短平头让他看上去就像一只理过头发的大猩猩一样。瞪一眼给昨天偷懒的程冲和程诚，然后开口让他们分队。
    “听好了，帕斯格斗术是帕斯王国建立了七百年屹立不倒的原因之一，我们获得的帕斯格斗术只是改版，完整版叫做帕斯格杀术。它可以对人体的肌肉，进行一种有益的拉伸和锻炼。可以让你们获得更大了力量以及耐力。好现在
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