饭后明暖去了明家住宅处的练功场，酷酷跟随着为明暖做训练指导，训练场里有重压室、游戏室、失重训练室等多个房间，酷酷可以随时检测明暖身体状况，以调节室内的控制让明暖处于一个合适又能激发自己潜力的训练环境下。
    比如现在的重压室，此刻调控中心数值已经显示为重压7.2倍，明暖觉得整个空气都是沉重的，她的身体已经被压成弓字型，冷汗湿透了她身上浅蓝色的练功服，滴落在地上，她运转着灵力为自己拓宽筋脉，每天必须吸入体内的塑体药液此刻也开始发挥作用，为她的筋骨血肉剔除杂质，这让她感受到的痛苦放大了好多，她咬牙坚持，酷酷的眼里满是担心：“小姐，降为7吧？”
    “不、行”，明暖从牙缝里艰难挤出两个字，她忍受这么大的痛苦不就是想在极限压迫下发挥自己的潜力吗，她的身体素质不提上去，修炼越往后她的身体将会越来越难以承受精神力，她不能允许自己的失败，无论到了哪个地方，她都要成为顶尖的强者。
    直到体内的药液能量消耗完毕，明暖才让酷酷关闭了重力控制，她身子下的汗水汇聚成一滩浑浊的黑水，那里面有她排出来的经脉筋骨里的杂质，她这会儿虽然疲惫却觉得自己身体轻便了些，她知道这种训练还是有
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