结果李严伸出了一个手掌：“五圈！”大家如释重负，殊不知这正中李严的下怀。这种道理就是每天给你两巴掌，哪天突然只给你一巴掌了你还得心存感激。
    五圈下来压力确实小太多了，就连体力最弱的赵达人也表示还能再来两圈，大家嘻嘻哈哈地就把晨跑的任务完成了。
    接下来李严带大家来到体能训练馆，里面各种器材琳琅满目，但李严直接带大家来到了训练技击用的房间。
    “那些器材你们有空可以去摸摸，由于时间有限，我们直接进行实战训练。”李严脱了鞋子走上榻榻米，大家跟着他一样脱了鞋子。
    “由于大家刚认识，我对大家也还不了解，所以现在以打擂台的方式让我看看你们都有几斤几两！所谓的打擂台，就是双方对打，击中对方心脏或者头部就算赢，赢的人继续守擂。”李严从一边的架子上取出两根木棍，一根丢给黄维安，一根丢给顾南巡道：“你两先来！”
    “我？！”黄维安忍不住叫了出来，其他人也是一阵哄笑。这还用比吗？还没上就输了好吗？这点逼数黄维安自认为还是有的。
    没办法，只能硬着头皮上了，黄维安接过棍子，与顾南巡对立而站拉开了架势，对面顾南巡却只是轻描淡写地举着
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