第二十七章 整编
到和任贤接近平行,右手变拳为掌,轻轻推在任贤身上。
噗通!整个身体接近平躺,轰然倒地。
“啊啊啊啊,又输了……”任贤在地上郁闷的滚来滚去。
杨天过去,说了句话,“我教你这身法。”
“啊?”一骨碌站起来,目光炯炯的看着杨天,任贤催促着,“大哥,快说。”其他人也围过来想听一听,今天真是头次见老大赢的这么干脆利落。
“呵呵,”杨天给他们讲解这几天自己苦想的心得,“其实也不算什么,就是平时加强自己的平衡力,这样你在做动作的时候,就会更容易去以逼真的动作去骗过对方。”
这几天杨天在压力下,睡觉都在琢磨怎么提高自己,他想到不论做什么动作,身体重心最重要,说白了就是平衡,你只要做到位了,对方到时肯定难以判断。
所以他这几天拿了个横木板,站在一个滚子上,刚开始确实不好把握平衡,慢慢的适应了,今天对练的时候,就感觉身体好控制很多,想到现代很多练平衡的法子,他打算在兄弟们之间推广。
平板支撑,仰卧起坐,深蹲,小幅度急冲,刹车,其实扎马步是基础,而这些是加强和肌肉的协调性增强。
杨天仔细跟兄弟们讲解,
<本章未完请点击"下一页"继续观看!>