晚自习过后，沈钰拒绝了楚莹莹和钱多多一起回寝室的邀请，独自一人走到了操场上。沈钰找了个僻静的角落，深吸了一口气，在心里说：“来吧！”
    沈楼的本体从沈钰的额心冲出，瞬间变成一个人，体型修长，面容清隽，嘴角噙着淡淡的笑，让人一眼看上去就很舒服。沈楼手一挥就在旁边布下了一个结界，为的是防止被什么人看到。随后站在旁边指导沈钰开始练习炼体术。看沈钰做出架势要开始练习了，沈楼忙阻止她的动作，“你就这样就开始练了？”
    “不然呢？”还要做准备工作吗？
    沈楼翻了个白眼，瞬间气质全无，“你现在只是一个普通人，练游泳跳高都要预先热身，你说你要不要做准备工作？先跑两圈。”
    沈钰顿时苦下脸了，跑步真是再讨厌不过了。但再怎么讨厌，沈钰还是乖乖的转身开始了跑步。五分钟后两圈终于跑完了，沈钰有些忐忑的过来，以为沈楼会嫌弃她跑的太慢了，孰料沈楼并没有说什么，只是示意沈钰可以开始练习了。
    炼体术和精神力修炼法一样，都是万年以后经过完善的产物，虽然简单，但是直指修炼的本源，因此修炼这两个的门槛虽然低，但是想要练到高阶也不是那么容易的一件事。本来在未来初期修
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>