改变平常运劲用力的方式，逐渐发挥出本身所拥有的强大力量。这个过程，就是整合训化自己全身的力量。不止练武，像专业运动员一般也都比普通人力量大，就是通过不断的高强度训练，在这个过程中，整合训化了自己身体的部分力量，比普通人更加会用力。只是这些训练，还是不及练武所能增强的。
    正因为外力是通过不断调整训化自己全身的肌肉力量，因此控制起来也就不太容易。有时很难完全掌控好所用的力道，不是轻了，便是重了。有些外力境武者出手过重，不小心失手打死人，有时其实并非本意，而是因为他没控制好自己的力道，也很难控制住。
    尤其对于初学者来说，控制起来也格外不容易。所有有些武者出手过重，给人狠辣无情的感觉，其实也是有这方面原因。
    而内力就不同了，要容易控制的多，并且能做到很精妙细微的控制。就像刘元丰刚才以隔山打牛之法震开小绿与刘能、刘全房间的门闩，要外力境武者来做，绝对做不到。他们只能以强力破门而入，绝做不到这么精妙控制。
    刘元丰绕着院子纵跃如飞，连习练习了十来圈后，终于感觉身体比较适应了一些。而这个时候，他施展轻功时所拖出的残影，也比最开始看起来明显了些。至少能大约
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