象地扒着饭。
    此次往返的越野中，兵卒们的负重是古珀通过昨日测试数据算出来的适宜重量，再加上此次仅为初次试验，古珀选择了较为保守的数值，是以兵卒们并不觉得太过酸痛难捱。
    到了下午，训练的方式又有变化。
    燕三那边领了古珀新设计的肌肉训练，来教导虞广这边的兵卒。
    在此次新训中，虞广这一队的武训分为体能训练，以负重长跑、负重越野一类为主，此外还有肌肉训练和招式训练。
    肌肉训练便是一些古珀根据兵卒身体素质设计的高效肌肉增强动作，而招式训练同他们之前的训练一样，是枪法之类的招式练习。
    以这三个方面为核心内容，再根据身体记忆，肌肉锻炼耐受度等等方面，对这三个方面的训练时间和强度进行合理的配置，古珀整理出了一整套以“旬”为时间单位的训练方案。
    好在肌肉训练比起早上的立正稍息和后面的负重越野有了些难度和挑战性，加上整套下来不过小半个时辰，兵卒们虽然累，倒也没再继续抱怨。
    认真做完后，所有人俱都开始期待今日的马术训练。
    按着往日的规矩，今天是飞燕山庄内五天一次的马术训练。
    庄内的军马是有
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