了起来。所谓青精饭, 其实是一种以稻米制作的饭食。协会常用的是上品贡米，但青精饭强筋健骨的效果却不是来自贡米，而是和圣域早期发现的一种叫“南烛”的植物有关。取这种植物的枝叶捣得青黑色汁液, 用来浸泡稻米，九蒸九曝后，制成的青精饭米粒紧小、黑如瑿珠。长期服食强筋健骨，妙用无穷。
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