专门用来指导刚入门的弟子如何在练气期修炼的通用指南。他教会了陆崇引气入体以后就把书扔给了他，让他自行学习，有不懂的地方再来请教。
    “就这样吗？”陆崇疑惑。
    “不然呢？”阮锦棉眨眨眼。
    “不需要规定我每天必须从何时开始修炼、每日必须修炼多少个时辰之类的吗？”
    阮锦棉揉揉他的脑袋：“这个啊，无所谓啦，你看着办就好。”
    反正你不修炼最后也是会变成大魔王的，现在轻松一点，享受一下快乐的童年不好吗v()
    陆崇有点点失望，语气里又透露出一丝急切：“那丹药知识呢？炼器呢？剑法呢？都不需要安排时间学吗？”
    阮锦棉单手撑着脑袋静静地看了他一会儿，然后伸手去揪他的小脸蛋：“一口也吃不成个胖子啊，你才多大一点，等到筑基再慢慢学吧，不着急的。”
    “唔唔唔……”陆崇挣脱开他的魔爪，十分不满地抗议：“我已经是你的大弟子了，别再拿我当小孩对待！不许再掐我的脸！”
    阮锦棉笑出声：“还不到七岁呢，怎么就不是小孩了，等你哪天能接过我三招了再说吧。”说完他又掐了一把，小肉脸手感真的特别好！
    陆崇气鼓鼓，却
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