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    现在训练场的重力已经达到了四点五个重力，方文能扛起四百公斤的重物进行训练。
    罗罡满意的看着汗如雨下的方文，赞叹道：“你小子的肌肉，可一点都不像我！”
    抖动一下身上一块块巨大的肌肉疙瘩，罗罡有点无奈也有点嫉妒的看着方文身上那结实的、一块块流线型的好看肌肉，叹息道：“你是速度型的战士。但是你能在我制定的力量训练计划下坚持半年，你小子，真不像一个十一岁的小娃娃。”
    方文在心里疯狂的诅咒罗罡。这个怪物，这个肌肉块儿，这个混蛋，他知道自己是速度型的战士？可是自己在力量训练上耗费的力气，比队里几个力量型的战士更强了许多。
    罗罡‘哈哈’大笑着，他用力一掌拍在了正扛着重物深蹲的方文肩上。他笑道：“不错，明天开始实战训练。上校为你准备了一套A级功法《烈阳经》，是残阳掌的升级版本，以及A＋级的身法《鬼影术》，你等下可以去找上校。”
    罗罡转身离开，他挥动着那根粗大的合金棍，大声说道：“今天训练到此为止，你下午可以休息。你们这帮废物，给老子跑起来！你们欠揍么？”罗罡疯狂的指着隔壁的那些队员，就是一通破口大骂。
    抡起粗大的棍
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