养劲，改变体质等等，非常复杂，绝非一夕之功。
    罗昭云大致翻看了一遍，倒吸一口凉气，想不到要成为一个武将，功夫这样难练啊！
    册子上还这样写道，务必让他入门练枪的时候，前期每天握住长枪，戳出五百击来刺木桩，然后每隔十天，加出一百击，直到每天刺出一千下，持之以恒，不可松懈。
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