罗昭云有一个问题，提出来说：“你们不练明、暗、化三劲，那如此从基本开练？”
    “门派的弟子，自幼习武，也是从拳脚、剑术练起，但是配合着打坐吐气，内外兼修，不要求过于刚猛，这股气劲，是潜移默化，积少成多，用了十年，以气淬体，最后达到白脏共鸣，就是外面世俗界的化劲最高层次了。”
    “百脏共鸣？”
    “不错，化劲就是洗髓换血，脱胎换骨，达到肉身的强悍，内劲可以悠长，支持身体大强度厮杀，这是对外杀敌，如果你能反过来，挖掘自身，让自身精血和气劲，洗涤内脏，滋润全身，让百脏共振齐鸣，都得到滋养，能随心所欲控制这股血液流动，就能突破到下一层次。”
    罗昭云豁然开朗，已经明白自己下一步方向了，不过，旋即又苦恼道：“可是，我没有运功的口诀、方法，依靠自己打坐，无济于事啊！”
    中年剑客说道：“这样吧，你对我有救命之恩，我要还了这一个因果，交给你一套口诀，并非我宗门之法，而是我翻阅宗门藏经楼古卷时候，意外得到。”
    “那太感谢了。”罗昭云抱拳道谢。
    “这跟你出手救我脱离追杀而言，不值一提，这几日又蒙你在旁照料，我都看在眼里，可
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