在随后的三天内，训练的主要项目就是跑步，尧天在不断加码，由原来的一次绕谷跑二十圈逐渐增加到五十圈，而且每次休息时间都很短，差不多是无休止的跑着。大家都叫苦不迭，训练的热情在急剧地下降。
    柔波气呼呼地来到
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