的程度；现在有了体脂作为护甲，身体已经开始向人形兵器的方向发展。
    遗憾的是，多一层护甲，挺热的。
    兰泽闪进卫生间，把一夜长出的胡茬小心剃掉。尤其注意不要有漏网之鱼。
    他的胡子在一根两根的时候是透明的，不太容易看到。密集成片就是白色。就像北极熊的毛色一样，本来单根是透明的，长满全身就是白的；再加上从来不用香皂沐浴露洗澡，好嘛，白熊都发黄了。
    清理干净，兰泽摸了摸下巴，对着镜子里的自己打了个招呼：“嘿，那老头？”
    洗漱完毕，荷花姐姐已经准备好，要拉他出门跑步。
    张荷在家待不了几天了。出于一种崇高的使命感，和见不得胖子的审美观，想在离开前带他减减重。
    “我们先吃早饭吧？”兰泽提议。
    “胃里装了东西，你还怎么锻炼？”张舰长是有常识的。
    “在家锻炼不行嘛？”兰泽强烈抗议。
    “跑步是全身的运动，对你超负荷的心肺功能有好处的。”张舰长有时候是很讲道理的。
    “在家可以用跑步机跑。”
    “跑步机太容易偷懒了。”张舰长有时候是很严厉的。
    拗不过舰长大人。
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