的酸奶，打算当水喝——他认为，这玩意消化快，含糖高，又不像水喝进胃里很快排空，在正餐之间多多喝饱可以把胃撑大；不过这个失败了，因为他渴的时候完全不想喝酸奶。
    饭量成功增大之后，他立刻把运动停了。
    按照他的想象，多吃进去的能量，大部分转化成身上的脂肪，是很合理的。
    但他的身体不大听话。
    他倒是为自己设计了增脂食谱，吃的东西已经和以前大不一样。鸡胸肉不碰，用五花肉代替。蔬菜不再是焯水了就吃，而是拿油拌过。油拌了吃太单调，就用酱，沙拉酱豆瓣酱蛋黄酱，哪个酱的油脂多就用哪个。
    他从来也没想过，就算不运动，自己吃下的增脂专用过量食物，也优先变成了肌肉。
    这上哪说理去？别人为了减肥黯然神伤的时候，这小子为了增脂使尽浑身解数，独自忧伤。
    在体脂达标之前，伙食里的豆制品还不能断。每天至少有一顿吃豆制品。为了剂量考虑，他吃的都是豆腐干、豆皮之类的缩制品。好在吃饭速度变快之后，不爱吃的东西，眼一闭也就溜进肚了。
    靠增脂攒雌激素的方法，他实践起来效果并不稳定，只要活动量大一点，体脂就往下掉。
    也不安全
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>