实了根基。不过《七转战神经》并非以内练为主，原因是内修涉及到灵魂灵神，三魂缺二是修成那些的，除非三魂圆满，因此《七转战神经》走的外练为主，内修为辅。之前修练有硬磨身体，服食丹药，吸收空气中的养份三种办法，现在则多了一条元精元气锤炼身体的办法。秦书凡盘膝修炼，《七转战神经》相当于一个多能功插座，把全身各个部位的插头连接到一起，然后再通上电淬炼一番，并不需要多长时间。一个时辰后，练劲、磨皮、锻骨、易筋、练脏、洗髓的淬炼完成，在体内，虽然依旧是原先的力量，然而不管是皮膜还是骨骼，都坚韧到一种极致的程度。以前刀枪剑戟斩在身体上，会被皮肤的力量反弹断掉，现在砍在上面自己就碎了，远比之前要强悍数倍，数十倍。当彻底修炼完成，体内的血液陡然加速流动，一粒粒豆大汗水流淌出来，汗水之中，竟然微微发红，好像血液一样。这些血汗奇腥无比，极度难闻。“这是在换血！”秦书凡连忙取出净水往嘴里灌，因为这些血汗会流干，到时体内就没有水份，即便他体魄再强，也会出事。哗啦啦！随着血液循环速度增快，身体内部就好像火烧一般，汗出如浆还不算，连体内的血液都从毛孔之中渗透出来。真正的脱胎换血来了！一个时辰过去后，秦书凡身上的血汗越
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