何为固本培元？巩固基础，酝酿元气，是潜能的积累。
    一种剑诀，与固本培元有关？这未免匪夷所思，都说练武、练拳强身健体，甚至能活通筋骨，延年益寿等，但那并不是固本培元，相反是对生命潜能的消耗，以潜能换取身体的强健——这倒不是坏事，因为人的潜能源源不绝，将可再生的潜能换做实际的体魄当然是一笔划算买卖，在这过程中说不定还能清除顽疾，消耗脂肪等，确实有延年益寿的效果。
    但一码归一码，强身健体有好处，却绝不能算固本培元，真正的固本培元应是打坐冥想，药物进补等，练武的消耗虽然没运功冲关大，终究是消耗，不能颠倒黑白啊！
    “你看好。”魏岚明白凌青云的疑惑，他用实际行动来解答这个问题。
    一柄剑从他腰间抽出，没有寒芒逼人，没有珠光宝气，竟是一柄古朴的铁剑，当一缕格外缓慢的剑光扫过半空，丝丝缕缕的白雾腾起，围绕在魏岚全身，将这白须飘飘的老者衬托如仙。
    凌青云瞳孔微缩，无比郑重地关注着这一幕，他知道师父在传道，这第一剑就营造仙雾氛围的境界实在令他自愧不如。
    第二剑、第三剑相续挥出，速度缓慢，铁剑如漂浮半空的绫带飘飘而过，于更浓郁雾气
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