“丁勇，虽是记名弟子，但也好叫你知晓诸位师兄师姐”岳不群
    “小师弟，我是你大师兄，令狐冲！以后你就跟着我练剑”看着眼前潇洒不羁，一脸微笑跟自己打招呼的人。丁勇心理就一阵激动，“见到活的令狐冲了”哈哈
    “见过大师兄”
    “小师弟，我是你二师兄，劳德诺”……
    …………
    “师弟，今日师兄先教你扎马步吧！”
    “凝神静气，呼吸自然，要蹲得深、平、稳”
    “马步扎好了，扎稳了。时间一久你就明白它的好处了！”令狐冲道
    丁勇按照令狐冲所示扎好马步，然后向令狐冲问道“都有些什么好处”？
    “一来可以调匀呼吸，二来呼吸带动气血，容易增长内功，三来要学打先扎马，马步扎稳了，方可练习步法”令狐冲
    ……
    把马步的要点讲解完，令狐冲也就自个在旁边练剑去了！看着练武场上捉对练剑的师兄们，丁勇内心也挺羡慕的，虽然他们年纪大多都比自己小，但他很坦然的明白，实力才是王道。
    扎着马步，呼吸三长两短，鼓动着腿部的肌肉，想象着骑着马，腰间时而收缩，时而舒展。
    “你的底
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