圣手的医道秘术，不可轻视。
    “既然要学，我就好好给你们讲讲，这养身有五大要点，一者温凉食补，二者养气于体，三者，气血不滞，四者，上善若水，五者天人合一。”龙陌说道这里看了两姐妹一眼，见她们在认真听讲，于是才继续开始传授。
    “这第五点的精要总结为一个字，就是补，控，练，变以及知。补是用外物滋养自己身体。控，是控制自身情绪，不大喜大悲，不轻易动怒，情绪稳定不耗心神。练，则是适当的锻炼己身，让身体处于一个健康的状态。变，则是养生要随着气候，地点，身体状况来进行调整，最后知，则是洞察己身，精气神，连接天地，掌握自身精气神。”
    “现在，我推荐你们主要学补，练还有知……”龙陌侃侃而谈，补算是养生里面最为简单与常用的，至于“知”，这个世界的人天生被天地间的星辰之力淬炼着，养生最高境界的知，已经无师自通了一半。至于练，那还用说？龙陌只要教导一下她们的科学修炼行了。
    其实说真的要说王蓉与王芙能够在两个月里学会养生那完全是说笑。没有那种文化风气，不懂养身根本的精气神理论，要学的简直不要太多，根本就是生活中的一点一滴。
    这个龙陌也没有办法，告诉她们
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