的白纸，除此之外墨笔砚俱全，龙陌手中拿着毛笔，蘸了满满的墨，提笔在白纸上写下“人体如大药，当以将养之”这句话。
    然后略加思索，开始写了起来，“人体如大药，大者以人之一生类比药草之一生，固有生老病死，是故当细心将养，壮大药性……”
    然后龙陌把各种对人体造成危害的东西比作病虫，风雨，旱涝，甚至刈刀。然后就把话题转移到了如何培育人体这株药草上来。
    植物讲究光照，气温，土壤，水分，以及养料。然后龙陌表示我王重阳能力有限，理论是提出来了，但是具体的只能研究到这个地步了，然后说了一大堆人体生物钟与作息时间的影响。
    要早睡早起啊，这样身体才好。
    人一天要保持至少八小时的睡眠，让充满星辰之力的身体得到休息。
    不要用经常熬夜，晚上星力更加旺盛浓郁，除非必要最好休息用来平息星力。就算是要借晚上修行那也要适当。
    保持合理健康的饮食，万物皆药，合理健康的饮食有助于身体内星辰之力的精纯与平和。
    要多运动，不掺杂星力剑气的那种，人体如大药，星力如养料，过补也会导致草药枯萎……
    反正噼里啪啦说了一大堆，就是一
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