“小友要不要再来吃点刚才那药膳就算已经放进肚子里了现在都觉得嘴里发苦。”伍刚问道。
    龙陌摇了摇头，道:“不用了，我已经饱了。”
    “小友的食量不止这点吧！”姜太辰好奇道。
    “吃饭，七成饱足以，过犹不及，于身体无益。”龙陌摇头道。
    赵赢看了眼自己面前的肉汤，虽然只是以干肉泡水煮的，但也算是美味，再想起之前那碗药膳，不由双眼一亮，道:“这药膳莫非有什么好处”
    龙陌点头道:“是有好处，不过对于你们这个层次的人来说用处几乎没有。”
    二境磨炼肉身，打磨的是肉身，真正练的则是人体三宝中的精。武道一境是通过锻炼把肉身力量发挥到极致。但人体是有限的，即便发挥到极致也有限度。所以从二境开始便是通过修行来扩大自身的极限。
    二境名为磨炼肉身，便是要将养，要滋补身体，让肉身强大。这一境要铸就武道真身，最好是要把身体打磨的圆融浑然，否则就有弱点，这弱点就会变成武道真身的破绽。
    最开始龙陌就说过体质这个概念，其实无论是劲，还是如今要铸就的武道真身都和这个有关。毕竟，身体才是根本。
    要想养出气血，其实只
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