从体能测试的必要性来说，足球作为一项非常依靠身体的竞技运动，体能是一切的基础。一场比赛下来都是动辄一万米甚至更多，如果每个球员都不惜余力的奔跑，很多情况之下可以比对方多跑出一名球员，甚至可以弥补一些实力上的差距，像库伊特、内德维德、加图索等球星都是以“跑不死”著称。
    但也要注意的是，所谓足球体能并不是匀速跑马拉松的长跑耐力，而是冲刺，休息，再冲刺的能力，同样是续航能力，但两者还是有着细微的差别。
    千言万语，如果用一个字概括体能测试的内容，兰亭会果断说出“跑！”
    各种跑，折返跑啊，利用橡皮筋跑啊，甚至还有十二分钟跑。
    每当这么一折腾下来，兰亭就会喘得、累得不行，虽然英格兰低级别联赛会尤为重视身体、体能素质，但他到底还只是一个十四岁的、正在发育中的青少年啊。
    所以体能测试这一部分他是比不上维托、也比不上莫拉这二人的。
    但是在有球训练中，兰亭却是一次次大放异彩。
    为期一周内，青训教练组组织了两场队内训练，强度远比不上斯坦福桥的那一场，但是足以看出试训球员的有球技术和决策能力了。
    兰亭在这两场比赛
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