第二十六章 试训日常
测试,又称为最大摄氧量测试。之所以会有这项检测,是因为运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动,其中有氧能力是运动能力的基础。又根据大量体育科学学者的研究,共同认定最大摄氧量绝对是评价有氧能力最为行之有效的方法。
熟悉足球都知道30岁对于职业球员来说是一个关键节点,媒体经常会说30岁之后某某球员运动能力下降是有一定的科学依据的。
根据体育科学学科研究人员赫曼森的研究结果证明,男性一般在1820岁时最大摄氧量达峰值,并能保持到30岁左右,在这以后,最大摄氧量将随年龄的增加而递减,男性会以每年2的速度下降。女性在1416岁时即达峰值,一般可保持到25岁左右,在这之后,女性会以每年25下降。
男女之间的最大摄氧量有显著性差异,女性的绝对值较男生低10。
这一数据大概也能解释,为什么男子职业足球还会有着40岁的小将,为什么女子职业足球的铿锵玫瑰却在30岁之后逐渐凋零。
兰亭带着呼吸罩跑到力竭,最终得到的数据是37的平均水平。
身侧的队医也不由满意地点点头,这份数据在兰亭的同龄人中实数拔尖层面,他是再满意不过了。
当
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