怎么还要进行速度练习？
    兰亭不差点就被田径教练相中了？
    按道理说兰亭是不会有这方面的烦恼的啊？
    其实不是的。
    足球世界里的速度与田径世界里的速度还是有区别的。
    很多人就错误的把速度理解为天生的素质，兰亭之前亦是这样的想法，直到启蒙教练皮埃尔的远程教导。
    提升速度，不如说是提升冲刺。
    冲刺是与射门一样的一门技巧，只要足够努力就一定有所提高。
    有皮埃尔的指导还不够，兰亭还在私下里挑选了些短跑运动员的慢动作视频，一帧一帧的剖析他们的姿势动作，倒也是发现了一些奥秘。
    比如说膝盖驱动且不要绷直，胳膊要有力的摆动，背部要挺直，又比如说脚尖要向前不能向外，脚底下要坚实有力。
    按照皮埃尔的训练方法，兰亭从中挑出四种，分别是变向冲刺、转身冲刺、慢跑冲刺、跳跃冲刺。
    这不，兰亭在草皮上按照一定规则摆放了一些塑料质的坐标，围绕这些坐标展开训练。
    因为身体疲劳的缘故，他并不是一遍一遍首尾连接毫不停歇的练习，而是有节奏的练习着，遵循自己身体的反应，每一种冲刺训练方法做
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