十分钟，肯定对体态有所帮助的。"
    "第二个是做天鹅臂，天鹅臂做完脖子会轻松很多，还能瘦胳膊和锁骨。"
    【终于又一次来到了盛老师的小课堂】
    【是真的，我练了一个月的天鹅臂，瘦了！】
    【学生党和工作党颈椎有毛病怎么破？】
    盛夏：“颈椎有问题，少低头，多跑步，跑一周就会减轻很多。”
    主持人也在一旁记笔记。
    简直是养生课堂啊。
    网友们：？？？
    盛夏才多大，怎么懂得这么多。
    天天看养生堂节目的吗！
    “好，接下来咱们去？”主持人问。
    网友们也想知道盛夏跑完步会做什么。
    答案是广场。
    一行人又来到附近的广场，刚下车耳边是喜庆响亮的广场舞音乐。
    大妈大爷们看到盛夏来了，连忙招手：“夏夏你可来了！”
    ！！！
    【？盛夏怎么和广场的大妈大爷都认识！】
    【这也太社交牛逼症了吧，谁能懂社畜有社交恐惧症的苦，谁懂】
    盛夏被大妈大爷们迎了过去，手里还被领头的大妈塞了一把土里土气的紫色扇子。
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>