所有人先列队跟着队形不散的绕着道馆的围墙跑十圈，而殿下年级尚小，所以暂时先跑三圈，然后殿下再带着所有的人开始出操，按照分布好的阵型，第一节伸展运动……
    没错，就是后世所有中小学生必做的“广播体操”！
    开始大家还很有意见，公达先生看到后却十分赞扬，钟繇有些不解的问道“公达觉得殿下此法何意？”
    “练兵之意也！”
    “哦？”钟繇没有看出哪里有练兵的意思。
    “长跑即为训练耐力，列队则操练排兵列阵，做操既为步伐一致，同时前进就能组成方形阵，同时开弓就能齐射敌军，能指挥这样的军队必然能如使臂膀，挥洒自如。”
    喵喵？刘辩可没有想这么多，他真的只是想锻炼身体，古代君王平均年龄只有四十不到，虽然也有很多政变和动乱引起的，但是英年早逝，一病不起的壮年皇帝真的不是一个两个，夙兴夜寐，始皇帝每天改的奏章有几百斤，朱元璋事情巨无大小都要亲自批复，百僚未起朕先起，百僚已睡朕未睡。春夏秋冬，无一日停歇，朱元璋的这句诗倒是很好的概括了皇位是个比程序猿是更高风险的青春“职业”。
    刘辩自己还想活久一点，重活一生，他比任何人都早慧，不要别人提
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