范，一边仔细地讲解着动作的要领。
    “此拳法分为三体式桩功、五行拳和十二形拳。我今日传给你们的就是最为基础的三体式桩功。它是根基所在，外练形体，内修真元，内外呼应，混元一体，为万法之源。你们若真想练出点道道，且不可轻忽懈怠。”
    一牵扯到具体的武学功法，王子安就会变得特别的严肃认真。
    “所谓三体，谓之为头、手、足，按三体合一，是为混元。等你们桩法的身形固定后，即可随之配合丹田开合以行养生之功。”
    又是内家拳法！
    这王子安到底是何来历，大家秘而不宣视若圭臬的内家拳法，到了他这里几乎成了大白菜，随意的扔出来就是一套！几个人不由相互对视一眼，神色之中顿时多了几分恭谨。得人内家拳法，就是结结实实的授艺之恩了。原本还在纠结于要传出家传绝学的尉迟宝林都不由兴奋起来。传的竟然是内家拳法，这次可是赚大了。
    “顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田。”
    因为要讲究内外的合一，王子安讲的特别详细。内家拳法于外家拳法不同，如果一旦气息运行不对，不仅无益，反而会伤害内里，也就是传说中所谓的走火入魔。
 
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