“滴铃铃铃！”一只手从被窝伸出来按掉时针指向5点的闹钟。
    舒缓一下刚刚睡醒的迷糊感觉，关山轻微活动了一下身体，从床上爬了起来。
    生活中很多细节关山都是非常注意的，尤其是早上，因为生活节奏非常快，很多人在听到闹钟后就会立刻翻身起床，但是这是一种不好的习惯，因为身体可能还处在一个半睡眠状态，还没有完全苏醒过来，如果大脑直接发出指令强制要求四肢活动起来，很容易会在这种状态下造成肌肉或者骨骼的损伤，尤其是像关山这种运动员，身体里脂肪含量较少的人，更容易出现肌肉拉伤的问题。可能很多人就要问了，脂肪含量和肌肉拉伤有关系吗？其实这是有必然关系的，在日常生活中普通男性的脂肪含量为10～20，这个状态是比较健康的，因为脂肪是身体里的润滑剂，就像汽车的润滑油一样，多了不行，少了也会对零件有较大的磨损。巅峰期的nba运动员一般都保持在10以下，像关山，现在就维持在8左右，而篮球之神乔丹，当初号称魔鬼筋肉人，体脂只有5，更是可怕。任何事情都是有两面性的，有好就会有坏，运动员体脂低于平均水准会拥有远超常人的爆发力，但是身体则更容易受伤。
    关山还是像往常一样早起跑步，拉
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