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    十年前，在林奇八岁生日的那天晚上，他一如既往地上床睡觉。
    但是那晚他却做了一个奇怪的梦
    梦开始的时候，林奇只能模模糊糊的看到一个山头的样子，然后他集中了精神用尽全力想看清楚。
    终于，他看到山上有一个道观。
    林奇走到道观门前，推开了门，发现有一个老道士在教小道士修炼，但是他们似乎没有看到林奇这个外人进来。
    今年你已经八岁了，从小一直在道观里长大，是时候传你一些真东西了。
    修炼一途有各种法门，我们这支传承的主要就是一个睡觉的法门。说起来非常简单，最最核心的只有一句话。
    我们这一门从几千年前就发现，睡觉是非常神奇的现象，小孩子需要的时间长一些，青壮年就少一些，人们一辈子一半的时间都是在睡觉。
    我们这支修炼的是睡觉，睡前我们需要彻底放松自己的身体，从头到脚依次放松，腹式呼吸吐纳，什么都不想。
    所谓身体松，神魂静，呼吸定。
    今晚你睡觉时可以按照这个来修炼，刚开始的时候可能很难三个要素都全部做到，慢慢练习就好，等能做到的时候，其中滋味妙不可言。
    老道士
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