目前华夏治疗失眠的方法主要是nn，不过那个药品吃多了对人体也是不好的，并且吃的越多抗药性越强，所以开始的时候人只需要吃一片药就能睡着了，到了后来可能得吃好几片才可以。
    除了医生开出来的这种正规的治疗失眠的药品以外，还有不少其他疗法。
    包括催眠疗法，其实催眠不仅仅是让人睡着，它涉及到的东西很多不仅仅是那么简单的一个东西。
    优秀的催眠师可以把人催眠的时候，治疗病人的焦虑情绪，或者是一些心灵上的创伤。
    还有音乐疗法，有的人发现听某些歌曲的时候更有助于睡眠，于是上还专门有人列出来了有助于睡眠的歌单，不过这种作用也不是特别的大。
    还有一些民间的科学的疗法，比如睡前多运动，让身体疲劳有助于睡眠，睡前喝一杯温牛奶有助于优质的睡眠，睡前喝一些红酒，也有助于睡眠说到这个有的人从开始的一小杯一直到了最后的半的量，失眠治没治好不知道，反正酒量是练上去了，以前根本喝不了那么多的，现在酒量也是可以在他们的小伙伴群里排上号了，还有的说是睡前多用热水泡泡脚。
    其中这些方法有的还有一些科学依据，有的则是坊间传说。
    蒋高原是华夏
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