煎成一碗水，每日服用三次，此为练习铁布衫的内服之法。”
    “星辉石粉末1克，枯豆草3钱，李子叶十片……配合黑熊油脂，大火熬制一个上午，形成的独特精油，每日涂抹周身，起化淤固体之效，此为铁布衫的外用之法。”
    “初时以稻草刺扎周身，至草断而皮肤无碍，可用树枝刺扎周身，再等枝折而肉身无伤，即可换作木钉，再由木钉晋阶为铁钉，铁钉转为利刃切割……此为击打固体的步骤。”
    对于如何练成一具金刚不坏的肉身，项峰心里跟明镜一般。
    他现在对如何聚气吐纳，肌肉、血脉控制都不是问题，就只需要重新把肉体加固，即可大功告成。
    能量真空后，感觉全身都在痛。
    医武同理，通过张铁生的理解，他知道自己现在这种情况，是能量大量流失后的内虚之兆。
    如能即时服用适宜药材，调理身子，则真空反噬有益无害，就像锻炼过后，肌肉酸痛补充蛋白质氨基酸等，可生肌增力的道理一样。
    他现在就是需要营养！
    自己拿出纸笔，刷刷刷写了一连串的中医药名，药材只求合适，不求名贵。活体补血的方子，刷刷刷一张白纸写满，自己都觉得惊讶。
    瞄了一
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