第六百七十八章 广场舞
孙皇后调养身体,他们首先请孙思邈和太医院为长孙皇后面检查了身体,制定了药物调理的方子。
孙思邈提出了运动调理的思路,这正好和李佑想的一样。
不过,对于长孙皇后来说,她身份尊贵,在大庆广众之下做一些体育活动,显然是不适合。
李佑当时就想起了一种很不错的运动方式,也很适合长孙皇后身份广场舞。如果能够让长孙皇后和宫中的嫔妃们一起运动,大家就都能够接受。
对于长孙皇后、阴妃娘娘等这样的中老年人来说,广场舞有着明显的好处
一、跳广场舞能减肥,一般情况下连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉。
二、使睡眠更佳,得到更充分的休息,令人更有活力、更精神及更醒目,学习及工作更有效率,帮助松弛神经,清除读书或工作带来的精神压力。
三、帮助增加持久力,锻炼坚强意志,勇于面对挑战,帮助增加自信心,建立健康的自我形象。
四、提供与朋友一起分享乐趣的机会,促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中,学习合作精神。
五、解闷、消磨时间,带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉,让人学
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