当天下午，第一节训练课开始了。三个队长下令列队时，很多人还没有从丰盛的午餐中回过味来，他们好多人其实一年也难得闻几回肉味的。接着他们发现这训练也太简单了吧，三排队伍照着一队长卞祥的样子站成一个木头人似的，三个队长各自站在自己小队的前面。古浩天在台上宣布训练开始正式。
    “兄弟们，从此刻开始，你们每一个人每一刻的表现都会影响到个人五天后的考核，当然也会影响到整个小队的伙食标准。关键是会影响到你们小队的集体荣誉，当然你们愿意当龟孙子我也没办法。”
    简单说了几句后，古浩天接着吩咐杜迁点香计时，第一次站姿训练半柱香时间。然后自己也成军姿站在台上。
    抬头，挺胸，收腹，夹腿，双手五指并拢、中指对齐裤缝，两脚“八”字型叉开……可没多久，很多人就有些坚持不住了，腰腿酸麻，小腿打颤，可是看着面前瞪着眼睛的队长和台上纹丝不动的小官人，又只得坚持下去。可后半程对很多人来说就是煎熬了，他们绝想不到这么简单的站立这么折磨人，渐渐的有些人动作就有些变形了，可是各小队长可真是火眼金睛，稍有变化就是一声大喝。如此，好容易捱到结束，总算没有人倒下。
    这个结果古浩天是
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